2008年10月11日 08:01
足痩せ 顔痩せ ウエスト痩せ
足痩せ 顔痩せ ウエスト痩せ
足痩せ 顔痩せ ウエスト痩せ 、 トリプル痩せ 体質 私が言うまでなく、
リンパマッサージは ダイエット に大変効果があります。
そして、 リンパ液 が流れる仕組みを知ることにより、
リンパマッサージ の効果が２倍にも３倍にもなります。
画像は http://www.ectoderm.co.jp/2006.htm より
３０代１５８センチ５４キロの女性です１０代の頃から元々お腹周り・下腹は出てお....
３０代１５８センチ５４キロの女性です
１０代の頃から元々お腹周り・下腹は出ており、
体型的に胸・お腹が出ているのですがお尻から足は細い体型で
体脂肪は大体３０%あります
１年かけて体重より体型を気にして食事に気をつけながら
自宅でヨガ・リンパマッサージ・ウエストに効く運動・骨盤矯正する
エクササイズなどをやってお尻・太ももなどはサイズダウンしたのですが
肝心のウエストは-２㎝にしかならず体脂肪も減りません
お腹周りにとっても効いたよ・体脂肪減ったという方法を
ご存知の方教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします<(_ _)>
良かったら、 して下さいね。
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