エステサロン イノセント青山 アロママッサージ

足裏（足ツボ？）マッサージや整体の頻度や効果について

足裏（足ツボ？）マッサージや整体の頻度や効果について
私は1日中パソコンでの事務仕事で、肩凝りがひどく、
足も夕方になると凄くむくむので、
整体（マッサージ）などに通っています。1回15分～
長くて45分くらいマッサージをしてもらい、
電機を15分と言う整体を大体週1回程度。
アロマオイルを使ったマッサージを月1回。足裏からふくらはぎにかけては、
自分でクリームをつけて棒でグリグリ毎日寝る前にマッサージをしています。
家でストレッチなどもしていますが、整体や足裏を揉むことで、
肩凝りは良くなるものなのでしょうか？
また、頻度や効果はいかがなものでしょうか？足裏を毎日揉んで、
くせになったりしてよくなかったりしますか？
よくわからないので、もし知っている方がいらっしゃいましたら、
教えて下さい。

Yahoo!知恵袋より